miércoles, 24 de abril de 2013

Impacto del uso de audífonos en los adolescentes

    Elaborado por:
 Ing. Lili Rodríguez Hernández                         Lic. Yerendira Rodríguez López



Los audífonos se han vuelto parte de la vida diaria y son parte del vestuario de la juventud y adultos, sin darse cuenta del daño que pueden causar a sus oídos al quedar atrapado sonido en el canal auditivo y el escuchar música con volumen demasiado alto aumenta el riesgo de sufrir pérdidas auditivas e incluso llegar a la sordera.
Los audífonos son utilizados normalmente para escuchar el walkman, el teléfono celular, el CD player, el reproductor digital de audio, (mp3 y mp4 player), y la computadora. Existe una diversidad de modelos que se han incorporado al mercado, y cada vez reproducen un sonido más fiel del sonido y proporcionan un mayor confort al usuario. Algunos son autónomos, ya que incorporan un receptor de radio; otros, inalámbricos, por ejemplo, el análogo FM, Bluetooth, Wi-Fi o infrarrojos para recibir señales de una unidad base. 

Los auriculares exponen al riesgo de la pérdida de audición. Aunque son pequeños, pueden generar ondas de sonidos de presión elevada cerca de la membrana timpánica. La exposición a sonidos por encima de 85 decibeles puede dañar la audición. Los auriculares personales en estéreo pueden alcanzar 120 decibeles y la gente comúnmente  los utiliza a 100 decibeles (lo que equivale a presenciar un concierto de rock).
Para incidir en este tipo de pérdida, además de los recursos auditivos, existe también el uso de audífonos. Los audífonos amplifican el sonido dentro de un amplio espectro, pero amplifican todos los sonidos de manera igual, por tanto, también se amplifica el ruido de fondo. Sin embargo, los nuevos audífonos, ya sean analógicos o digitales, pueden programarse de manera que se ajusten al máximo al tipo de pérdidas de sus usuarios y bloqueen otros ruidos.
Investigadores estadounidenses han constatado un aumento del riesgo de sufrir pérdidas auditivas asociadas al uso de audífonos en la población, en general. “Escuchar música con audífonos de botón es muy perjudicial, debido a que el espacio que queda entre el casco y el conducto auditivo no deja salir el sonido, por lo que éste rebota causando daños más intensos en el órgano,” afirmó Jorge Guzmán, otorrinolaringólogo.
En México entre el 20 y 30% de los adultos sufren de disminución del sentido auditivo, según cifras del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), algunos de estos casos corresponden a problemas no detectados desde la infancia, otros debido al desgaste natural de este sentido y en la población que se encuentra entre los 16 y 40 años es debido al uso constante de teléfonos celulares y audífonos.
El sonido y el oído humano.
El dispositivo transductor que asocia a nuestro cerebro con el sonido es el oído humano, como la mayor parte de los sentidos somáticos es un sentido mecano receptivo, pues el oído humano responde a la vibración mecánica de las ondas sonoras en el aire.
El sonido es un fenómeno físico que ocurre por un movimiento organizado de las moléculas causado por un cuerpo que vibra en un medio propicio: agua, aire, rocas o cualquier otra cosa. 

No todos los sonidos son percibidos por el oído humano, porque este solo puede detectar frecuencias comprendidas entre 20 Hz y 20.000 Hz.

El oído humano está bien desarrollado y nos permite distinguir tanto las cualidades del sonido (su timbre, su tono y su volumen) como su dirección; es decir, la posición en el espacio de la fuente emisora.

El oído humano constituye el último eslabón de la cadena sonora: convierte las ondas sonoras en señales eléctricas que se transmiten por el nervio acústico hasta el cerebro, en donde el sonido es interpretado.
 
La forma en que el oído escucha.
 
Piensa en cómo sientes la vibración de los parlantes de tu equipo de sonido o la vibración de la garganta cuando hablas. El sonido, que está compuesto de ondas de energía invisibles, causa estas vibraciones.
El oído puede dividrse en tres partes: oído externo, medio e interno.
El sonido comienza cuando las ondas sonoras que viajan por el aire llegan al oído externo o pabellón auricular, que es la parte del oído que puedes ver. Las ondas sonoras viajan luego desde el pabellón auricular a través del canal auditivo hasta el oído medio, que incluye el tímpano (una fina capa de tejido) y tres huesos diminutos llamados huesecillos. Cuando el tímpano vibra, los huesecillos amplifican estas vibraciones y las transmiten al oído interno.
 
El oído interno está formado por una cavidad en forma de caracol llamada cóclea, que está llena de líquido y recubierta por miles de células ciliadas diminutas (células ciliadas externas y células ciliadas internas). Cuando las vibraciones se mueven a través del líquido, las diminutas células ciliadas externas las amplifican. La amplificación es importante porque te permite oír sonidos suaves, como los susurros y las aves.
Luego, las células ciliadas internas transforman las vibraciones en impulsos nerviosos eléctricos y los envían al nervio auditivo, que conecta el oído interno con el cerebro. Cuando estos impulsos nerviosos llegan al cerebro, son interpretados como sonidos. La cóclea es como un piano, de modo que zonas específicas a lo largo de la cóclea captan frecuencias gradualmente más altas.


Éste puede parecer un proceso largo, pero sucede casi de manera instantánea. La campana de la escuela suena, y tú sabes que debes ir a la siguiente clase. El teléfonosuena, y tú automáticamente lo atiendes. Escuchas una pregunta y de inmediato la respondes. Pero, en realidad, cada vez que escuchas un sonido, las diversas estructuras del oído deben trabajar juntas para asegurarse de que la información llegue al cerebro.
En el oído interno es donde la energía mecánica que llega del oído medio se transforma en impulso nervioso. Las células ciliadas de la cóclea son las que transforman la energía en impulsos bioeléctricos, los cuales, vía nervio auditivo, son enviados hacia la corteza auditiva del cerebro, donde se interpretará la señal acústica. La pérdida auditiva en este tramo tiene que ver con problemas en las células ciliadas, con el metabolismo de éstas o en la unión célula-fibra nerviosa. Es una pérdida neuro sensorial y periférica. Las dificultades que este tipo de pérdida genera son perceptivas y afectan no sólo a la cantidad, sino también a la calidad de la audición, por lo cual se establece una relación entre magnitud de la pérdida e inteligibilidad.
Intensidades o decibeles que el oído percibe.
El nivel de intensidades que el oído humano es capaz de percibir, va desde los 0 dB hasta los 120 dB, a partir del cual los sonidos comienzan a producir daños en nuestro organismo.
Desde el punto de vista de las frecuencias, éstas pueden variar entre los 16-20Hz hasta los 16.000-. 20.000Hz 

La intensidad del sonido es la propiedad que permite diferencias entre sonidos fuertes y débiles. Está relacionada intensidad acústica de la onda sonora correspondiente, que es la magnitud que nos da una idea de la cantidad de energía que está fluyendo por el medio como consecuencia de la propagación de la onda, también se define como la energía que traviesa una unidad de superficie dispuesta perpendicularmente a la dirección de propagación por segundo. Aunque suele expresarse como potencia por unidad de superficie (W/m2).
El intervalo de intensidades audibles para el ser humano va desde el umbral de audibilidad (valor mínimo perceptible 10-12 W/m2 aproximadamente) hasta el umbral de dolor (1 W/m2). Debido a esta gran intervalo se utiliza una escala logarítmica para describir el nivel de intensidad de una onda sonora, midiéndola en decibelios (dB). Así, esta escala oscila entre 0 dB (equivalente a 10-12 W/m2) y 120 dB (equivalente a 1 W/m2). 

Cuando se utiliza la expresión ruido como sinónimo de contaminación acústica, se está haciendo referencia a un ruido (sonido), con una intensidad alta (o una suma de intensidades), que puede resultar incluso perjudicial para la salud humana.
El ruido cuando éste se considera como un contaminante, es decir, un sonido molesto que puede producir efectos fisiológicos y psicológicos nocivos para una persona o grupo de personas. 

El ruido se mide en decibeles (dB); los equipos de medida más utilizados son los sonómetros. Un informe de Organización Mundial de la Salud (OMS), CONSIDERA LOS 50 dB como el límite superior deseable.
Para la mayoría de las personas, la exposición continua a un nivel del ruido medio ambiental de 70 dB no causará deterioro auditivo. El oído de una persona adulta puede tolerar un nivel del ruido ocasional de hasta 140 dB, pero para los niños tal exposición nunca debe exceder 120 dB.
Numerosos estudios concluyen que un ruido constante por encima de los 55 decibelios produce cambios en el sistema hormonal e inmunitario que con llevan cambios vasculares y nerviosos, como el aumento del ritmo cardíaco y tensión arterial, el empeoramiento de la circulación periférica, el aumento de la glucosa, el colesterol y los niveles de lípidos. Además, repercute en el sueño produciendo insomnio, lo que conducirá a un cansancio general que disminuirá las defensas y posibilitará la aparición de enfermedades infecciosas. (Una exposición constante por encima de los 45 decibelios impide un sueño apacible). 

Está demostrado que ruidos superiores a 90 decibeles experimentados de una forma habitual durante mucho tiempo, producen la pérdida de audición. Sonidos menores pero continuados pueden también dañar la salud del oído. Si bien una exposición larga a sonidos con una intensidad superior a 90 decibeles puede producir pérdida de audición permanente, de la misma forma una exposición continuada a sonidos de más de 80 decibeles puede producir los mismos resultados. También pueden producir pérdida de audición exposiciones de más de cuarto de hora a 100 decibeles y de más de 1 minuto a 110 decibeles. 

La pérdida auditiva ocasionada por el ruido y la rapidez con la que se produce es diferente para las distintas formas de exposición a un ambiente ruidoso (continua, fluctuante, intermitente o impulsiva), pero sea cuál sea la forma en que se produzca, la pérdida es irreversible.

La Organización Mundial de la Salud dice que la pérdida de audición provocada por el ruido es una de las enfermedades irreversibles más frecuentes y problemáticas de hoy en día. La tercera parte de los casos de pérdida de audición se producen por este efecto. Un sonido de 100 decibeles puede causar deterioro auditivo, ya que el umbral del daño de la audición durante su escuche extendido es 80, y el umbral dle dolor o de la pérdida de oído inmediata es 130. 

Numerosos estudios internacionales coinciden en señalar que un nivel seguro de escucha es 70 dBA, mientras que a niveles superiores el tiempo de exposición se vuelve un factor muy importante. Por ejemplo, si escuchamos música a 85 dBA durante 45 minutos no existe mayor peligro; sin embargo, si lo hacemos durante más de ocho horas diarias, si tenemos riesgo de sufrir una pérdida. "El problema principal con el uso de auriculares es que, en la gran mayoría de dispositivos portátiles, no tenemos un control de volumen que nos indique el nivel de decibeles A que estamos recibiendo en nuestros oídos", refiere el físico.
INTENSIDAD EN DECIBELES (dB) DE DIFERENTES FUENTES  DE SONIDOS COMUNES
                                  INTENSIDAD DE SONIDO DE DIFERENTES FUENTES:
  FUENTES DE SONIDO
DECIBELES
  Umbral de audición
0
  Susurro, respiración normal, pisadas suaves
10
  Rumor de las hojas en el campo al aire libre
20
  Murmullo, oleaje suave en la costa
30
  Biblioteca, habitación en silencio
40
  Tráfico ligero, conversación normal
50
  Oficina grande en horario de trabajo
60
  Conversación en voz muy alta, gritería, tráfico
  intenso de ciudad
70
  Timbre, camión pesado moviéndose
80
  Aspiradora funcionando, maquinaria de una fábrica
  trabajando
90
  Banda de música rock
100
  Claxon de un coche, explosión de petardos o
  cohetes empleados en pirotecnia
110
  Umbral del dolor
120
  Martillo neumático (de aire)
130
  Avión de reacción durante el despegue
150
  Motor de un cohete espacial durante el despegue
180

Los audífonos de “botón” dañan la audición
Los audífonos que traen los reproductores o los celulares ya no son de los grandes, ahora son más pequeños, porque de esa manera son más discretos cuando se usan en la calle,” aseguró Yanira Marroquín, jefa de venta de la Agencia de Telefónica, en Santa Ana.
Aunque el modelo de botón puede tener una ventaja ergonómica sobre el microteléfono tradicional en escritorios de oficina, ya que estos ahorran el espacio y muchos nuevos modelos son inalámbricos, como los utilizados por las agencias de call center, pueden ser más dañinos que los mismos que utilizan los dj's en las discotecas.
La exposición al ruido causa interferencias en la comunicación, estrés, alteraciones en el sueño e incluso infartos de miocardio. Para Diana Peña, operario de Dell, el uso de los audífonos todos los días le produce dolor en las orejas. “Cuando salgo del trabajo no me gusta escuchar música o nada por el estilo, mucho menos ocupar audífonos para oírla”, contó la empleada.

El efecto de la sordera no aparece en el instante, sino años más tarde. “Creo que lo que la gente está haciendo ahora no necesariamente va a aparecer como un problema hasta dentro de algunos años, puede que transcurran diez años antes de que veamos a estos jóvenes acudir a nuestros consultorios con problemas auditivos”, señaló el Dr. Guzmán.
A medida que sale la nueva tecnología, las cosas son más pequeñas y la misma influencia de la moda y del ruido exterior con lleva a aumentar el volumen de la música y, al mismo tiempo, sube el peligro: perder la audición.






 
¿De qué manera dañan los oídos los auriculares de tapón?

Es probable que lo único que sepas del auricular tipo tapón sea que son fáciles de llevar y que tienen un gran sonido. Los auriculares tipo tapón son dispositivos pequeños y útiles, siempre que los uses con bajo volumen. Pero, básicamente, son un par de pequeños altavoces que llevas dentro de los oídos. Y si reproduces música a gran volumen tan cerca del tímpano podrías perder la audición de forma permanente.
Aunque te resulte difícil creerlo, los auriculares de tapón pueden dañar tu oído de la misma manera que una sierra de cadenas o una motocicleta. Esto puede parecer extraño porque los auriculares de tapón son realmente muy pequeños. Pero el daño depende exclusivamente del volumen.
Los motores de las sierras de cadena y las motocicletas generan aproximadamente 100 decibeles. En menos de media hora, ese nivel de ruido puede comenzar a dañar los oídos de una persona. Un reproductor MP3 al 70% de su máximo volumen genera aproximadamente 85 decibeles. Si subes el volumen y escuchas durante largos períodos de tiempo podrías correr serios riesgos de perder la audición de forma permanente.
La pérdida de la audición debido al uso de auriculares de tapón es un ejemplo de una afección que se denomina "pérdida de la audición inducida por el ruido". Este tipo de pérdida de la audición se está convirtiendo en un problema entre los niños y los adolescentes.
 
   
                                  








Algunos efectos auditivos:
Pérdida Progresiva de la Audición: Conocida también como PTS (PermanentThresholdShift) o Cambio Permanente del Umbral Auditivo. Es muy habitual escuchar decir a la gente, que frecuentemente está expuesta a altos niveles de ruido, que se han "acostumbrado al ruido". Más que "acostumbramiento", lo que ocurre es que el oído no ha alcanzado a recuperarse de la fatiga auditiva o TTS, convirtiéndose paulatinamente en un cambio permanente e irreversible. La causa de esta pérdida permanente es que el ruido va matando las células auditivas, las cuales no se regeneran. Cada ser humano nace con 10.000 de estas células en cada oído. Como muchas células de nuestro organismo, éstas van muriendo en forma natural, lo que explica la sordera en los ancianos. Como esta pérdida auditiva es paulatina, las personas tienden a pensar que se han acostumbrado al ruido, lo cual es erróneo. 

Algunos efectos no auditivos:
Efectos psicológicos: Insomnio y dificultad para conciliar el sueño,  fatiga, estrés (por el aumento de las hormonas relacionadas con el estrés como la adrenalina), depresión y ansiedad, irritabilidad y agresividad, histeria y neurosis, aislamiento social, falta de deseo sexual o inhibición sexual.
Efectos sobre el sueño:El ruido produce dificultades para conciliar el sueño y despierta a quienes están dormidos. El sueño es una actividad que ocupa un tercio de nuestras vidas y nos permite descansar, ordenar y proyectar nuestro consciente.
Efectos sobre la conducta:El ruido produce alteraciones en la conducta momentáneas, las cuales consisten en agresividad o mostrar un individuo con un mayor grado de desinterés o irritabilidad.
Efectos en la memoria:En aquellas tareas en donde se utiliza la memoria se ha demostrado que existe un descenso del rendimiento. El ruido hace que la articulación en una tarea de repaso sea más lenta, especialmente cuando se tratan palabras desconocidas o de mayor longitud, es decir, en condiciones de ruido, el individuo se desgasta psicológicamente para mantener su nivel de rendimiento.
 Efectos en la atención:El ruido hace que la atención no se localice en una actividad específica, haciendo que esta se pierda. Esto se traduce en una reducción en el rendimiento.
¿Qué hacer?
La pérdida de la audición inducida por el ruido debido al uso de auriculares de tapón tarda un tiempo en aparecer. Como ocurre de manera gradual, la mayor parte de las personas no se dan cuenta de que tienen un problema hasta que ya es demasiado tarde.
Las señales de una posible pérdida de la audición son las siguientes: Zumbidos, pitidos o ruidos en los oídos después de escuchar un ruido fuerte.           Amortiguación o distorsión de los sonidos.
¿Qué debes hacer si crees que tienes señales de pérdida de la audición? Llama al médico. El médico podrá examinarte y enviarte a consultar a un audiólogo. Lo más probable es que el audiólogo te haga una serie de pruebas para determinar en qué medida está afectada tu audición.
Uso correcto de los auriculares de tapón
La pérdida de la audición inducida por el ruido debido al uso de auriculares de tapón se puede prevenir en el 100% de los casos si se hace un uso moderado.
Es probable que hayas escuchado que todo se debe hacer con moderación. Es importante no exagerar, sin importar si estás comiendo torta de chocolate o usando auriculares de tapón. Cuanta más torta comas, más rápido engordarás. Cuanto más elevado sea el volumen, más rápido podrás perder la audición.
Entonces, ¿qué significa la moderación cuando se trata de usar auriculares de tapón? Los médicos recomiendan utilizar la regla de 60%/60 minutos:
<!--[if !supportLists]-->*      <!--[endif]-->Escucha música, una película o un videojuego en un nivel que no supere el 60% del volumen máximo.
<!--[if !supportLists]-->*      <!--[endif]-->Limita a 60 minutos la cantidad de tiempo que pasas con los auriculares de tapón en los oídos.
Éste es otro truco que puedes usar para determinar si los auriculares de tapón tienen un volumen seguro: Pregúntales a quienes estén sentados cerca de ti si pueden escuchar la música. Si la escuchan, quiere decir que te estás dañando la audición. Baja el volumen, hasta que la personas que te rodea ya no pueda escuchar la música.
La pérdida de la audición no es el único problema que pueden provocar los auriculares de tapón. Escuchar música a un volumen elevado puede hacer que no te des cuenta de lo que ocurre a tu alrededor. Esto incrementa tus probabilidades de sufrir un accidente. Por ejemplo, si estás corriendo por una senda para bicicletas, te resultará difícil escuchar a un ciclista que grite "¡Cuidado!" si la música ahoga los demás sonidos.
¿Existen otras opciones?
Tal vez parezca que todos los reproductores de música o teléfonos vienen con un par de auriculares de tapón. Después de todo, su fabricación es económica y son fáciles de usar.
¿Qué puedes hacer? Recurre a los auriculares retro. Éste es uno de los motivos por los que están nuevamente de moda. A veces, la vieja escuela es mejor.
La mayoría de las tiendas de productos electrónicos cuentan con una sección completa dedicada a los auriculares. Los auriculares con cancelación de ruido son los mejores porque ayudan a bloquear otros ruidos. De esta manera, no es necesario que subas tanto el volumen de la música para escucharla. Los auriculares con cancelación de ruido pueden ser útiles para mantenerte concentrado en el estudio o la tarea, pero no son una buena elección si necesitas escuchar los sonidos a tu alrededor.
Los auriculares que se colocan por encima de las orejas también pueden dañar la audición si se los utiliza durante demasiado tiempo o si se reproduce música demasiado fuerte. Pero no son tan peligrosos como los auriculares de tapón: tener la fuente de sonido en el canal auditivo puede incrementar el volumen del sonido entre 6 y 9 decibeles; y esto es suficiente para causar problemas graves.
Los auriculares de tapón existen porque muchos de nosotros amamos la música. Por lo tanto, es probable que desees proteger tu audición para poder continuar apreciando la música. Por eso, conocer los riesgos de los auriculares de tapón (y otros peligros del ruido) es útil para poder tomar las medidas necesarias para estar seguro.
Un abanico de muchas ofertas
Existen una variedad de audífonos en el mercado que se adaptan a las necesidades de los usuarios
Auriculares abiertos: La principal característica de los auriculares abiertos es que al estar ligeramente separados del oído y dejar pasar parte del sonido externo generan una mayor y natural sensación del campo estéreo, y una reproducción de frecuencias más lineal y precisa. Este es el estándar en el auricular hi-fi o domésticos, pero también en los sistemas de mezcla profesional. 



Auriculares cerrados: Permiten el aislamiento auditivo más o menos completo del sujeto que escucha, y asimismo impiden que el sonido reproducido salga al exterior, por eso sus aplicaciones suelen estar más dedicadas al campo profesional, como monitorización de estudio o mezcla para DJs en clubs.

     
 
Intraauriculares: Son pequeños audífonos, aproximadamente del tamaño de un botón que se introducen dentro del oído y permiten al oyente una mayor movilidad y confort. Su calidad sonora nunca alcanza la de los modelos supra-aurales y circumaurales. El uso más común es el de la amplificación del sonido para personas con problemas auditivos y para la escucha de reproductores portátiles (Walkman, Discman, iPods)
                                                   
Lo ideal es evitar escuchar música a niveles altos durante mucho tiempo. Aunque resulta difícil cuantificarlo, podemos tomar en cuenta algunos indicadores prácticos. Por ejemplo, si estás escuchando música con auriculares abiertos (que vienen con la mayoría de reproductores de mp3) y un amigo ubicado a un metro de distancia debe gritarte para que lo puedas escuchar, ten cuidado: tu volumen supera los 85 dBA recomendables y corres riesgo significativo de sufrir una pérdida auditiva. También se aplica la misma regla si la música que emana de tus audífonos es percibida por la gente que te rodea (sin quererlo).
El doctor Adelaido López Chavira, Otorrinolaringólogo del Corporativo Hospital Satélite, recomienda que lo ideal sea que cuando escuchemos música lo hagamos a un volumen moderado, esto es, a un nivel que nos permita oír lo que ocurre a nuestro alrededor y al mismo tiempo, no tener que gritar para ser escuchados.

 
 
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*      ¿Te gusta escuchar música y qué tipo?

*      ¿Usas audífonos para escuchar la música que te gusta y porqué?

*      ¿Cuánto de volumen usas,  alto, medio o bajo al escuchar con tus audífonos?

*      Menciona tres aspectos que no te permiten escuchar bien cuando estas en clases o auditorio.

*      Menciona tres efectos que te provoca el ruido.

*      De acuerdo al texto ¿que información te impacto y por qué?

*      ¿Por que consideras que la mayoría de los jóvenes usan audífonos para escuchar música?

 

 
 
 
 

Referencias Web.





8. Organization spanish.hear-it
10. http://www.ehu.es/acustica/espanol/fisiologia1/siaues/siaues.html. Curso de Acústica creado por GA. © Copyright 2003. Todos los derechos reservados. Contacto: acustica@lg.ehu.es
18. http://www.ehu.es/acustica/espanol/ruido/efectos%20y%20normativa/efectos%20y%20normativa.htmlCurso de Acústica creado por GA. © Copyright 2003. Todos los derechos reservados. Contacto: acustica@lg.ehu.es

19. http://www.uca.edu.sv/virtual/comunica/archivo/may182007/notas/nota17.htm. Los audífonos de “botón” dañan la audición .Por Andrea Pinto Periodista. Año 4 No. 8 mayo 18, 2007.

20. http://puntoedu.pucp.edu.pe/noticias/audifonos-oido-musica-sonido/¿Qué audífonos debo usar para escuchar música? 20 de junio del 2012